Stap 1: flesvoeding bereiden
Was je handen grondig voor het klaarmaken van de flesvoeding. Kook vers water en laat dit afkoelen tot ongeveer 45°C. Giet daarna de aangegeven hoeveelheid water in de fles. Voeg de aangegeven hoeveelheid melkpoeder toe. Let er hierbij op dat er geen ‘kopje’ op het schepje zit, maar dat het goed afgestreken is. Wanneer je meer gebruikt dan aangegeven staat, kan dit ertoe leiden dat je kindje teveel aankomt. Ook kan een verkeerde verhouding van te weinig water en teveel melkpoeder als gevolg hebben dat een baby meer dorst krijgt of zelfs uitdroogt. Wanneer je minder gebruikt dan aangegeven staat, kan de flesvoeding te weinig voedingsstoffen bevatten. Schud en roer totdat de voeding volledig is opgelost.
Stap 2: controle temperatuur flesvoeding
De temperatuur van de flesvoeding voor je baby kun je controleren door de melk op de binnenkant van je pols te druppelen. Een goede temperatuur van de melk is tussen de 30 °C en 35 °C. Als de flesvoeding de juiste temperatuur heeft, kun je je baby voeden. Doe dit binnen één uur na bereiding en gooi restjes voeding altijd weg. Het is geen probleem om de fles opnieuw op te warmen, wanneer het een beetje afgekoeld is. Wanneer er een situatie plaatsvindt waarbij het niet mogelijk is om de melk te verwarmen, kan het ook met koude melk. Je loopt dan wel het risico dat je baby het niet wil drinken.
Het wordt aangeraden om niet voor de hele dag flesvoeding te maken. Wat je wel kunt doen is alvast de dosering melkpoeder klaarmaken en de juiste hoeveelheid water koken, wat laten afkoelen en in een thermoskan doen. Wanneer het noodzakelijk is om toch flesjes voor te bereiden, maak er dan maximaal twee. Het moet dan gelijk in de koelkast worden gezet op een temperatuur van maximaal 4 °C, deze kan maximaal 8 uur in de koelkast bewaard worden. Handig: zet het achter in de koelkast, hier blijft de flesvoeding het best gekoeld.
Stap 3: schoonmaken fles
Na het voeden moet de fles zorgvuldig schoongemaakt worden. De restjes van de melk moet weggegooid worden en het flesje moet goed worden omgespoeld met koud water. Om de restjes onderuit het flesje goed te verwijderen kun je een flessenborstel gebruiken. Dit is een borstel die speciaal is gemaakt voor het schoonmaken van flessen. Na het omspoelen (of later) worden het flesje en de speen in heet sopje of in de afwasmachine schoongemaakt. Er moet, als gebruik gemaakt wordt van de afwasmachine, wel een lang programma worden gedraaid op minimaal 55 °C. Na het schoonmaken kunnen nog wel zeepresten of glansspoelmiddel aanwezig zijn, dus het is wel belangrijk om de speen en de fles nog even af te spoelen wanneer ze uit de afwasmachine of uit het sopje komen. Vervolgens zet je de speen en de fles ondersteboven op een droge en schone doek.
Aan de hand van deze stappen kun je dus op de beste manier je flesvoeding klaarmaken.